糖質・炭水化物INFORMATION 美味しく糖尿病

糖質や炭水化物の量を意識して毎日生活中。その情報や日常生活を記録するブログ。自分・家族・仲間・大切な人のために、糖尿病・糖尿病予備軍・糖尿病予防中でも美味しく食べたい、食べて欲しいと料理を頑張る誰かの力になれれば。。広島県福山市・府中市から発信。外食もお出かけもいきます♪

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2017-01-12から1日間の記事一覧

おひとり様お家ごはん 鳥そぼろ150gを3回のおかずにアレンジしてみた!大好きワンプレート

昔からそぼろごはんが好き♪ 卵は甘めに仕上げたのが好き♪鶏ミンチ150gが冷蔵庫にあったので、家に1人でいた私はそぼろ丼を作ることに(^^♪めんどくさいから鶏ミンチ150gを全部そぼろ丼用に味付け。余った分は、夜に旦那がご飯がいることになったら、旦那は…