糖質
想像以上に、HbA1c（ヘモグロビンA1c)が下がっていて喜びDAY！！！！1か月前の血液検査の結果と比べて、HbA1cが0.3％も下がっている♪♪フリースタイルリブレ効果かな(^^)/実は「今月はHbA1cを今月下げるぞ！！！」って、意識して頑張ってない（笑）っていうよ…
まだ保険適用外の『Free Style リブレ フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第9弾。【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち…
まだ保険適用外の『Free Style リブレ フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第8弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持…
まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第7弾。【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【v…
まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第6弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【…
まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第5弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【…
まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第３弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 …
まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【vol.7…
2017年１月１７日？にやっと日本で発売が始まった 『Free Style リブレ』の日本版を、保険適用前に購入しました！！！！【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持…
すっごく甘い。でも血糖値は上がらない、カロリーもほぼゼロの甜茶。 ちょと甘いとかじゃない。がっつり、がっつり、ちゃんと甘い。砂糖本当に入れてない？？って確認したくなるくらい甘い（笑）砂糖が入っていないのに、普通にお茶なのに、こんなに甘いなん…
いつも食べているオカズや野菜を、糖質をほぼ増やさずに（お酒、みりん、フルーツ果汁、砂糖など、糖質計算がいる調味料ではなく）味を変える方法を日々模索する中で。 このトリュフソルトは、まだマイブーム継続中♪デパートのイタリアンフェアで試食させて…
旦那のお土産「プチヴェール」♪ 地元野菜や、産直市、道の駅など、地域の野菜が販売されているコーナーがあるところに寄った時は、『我が家の野菜ジュースの材料として、野菜購入はいつでもWelcomeだよ』と旦那に言い続けて、はや３か月。ついに、旦那が野菜…
星乃珈琲のテイクアウトメニューに 分厚い分厚いボリューム満点の『スフレパンケーキ』があると知ってから。いつか、いつか、隙あらばと、タイミングをまっていた私（笑）焼きあがるのに、店内で食べるのは２０分待ちとのことだけれど。テイクアウトは包む時…
美味しかった、今日のガレットランチ♪♪ 食後に注文したバナナタルトも、幸せ味♪また行きたいな♪♪2016年3月にオープンしたという福山市浜松町にある『Cake＆Wine F』緑町公園の目の前♪♪ガレットランチ、単に味だけの満足ではなくて。オーナー（？ 男性の方）…
自分のボケボケ具合により、ここ最近、高血糖、低血糖、ちょっとしたミスを繰り返している（汗） ３８歳の今で、自分の記憶に自信がなくなってくると・・・・・・。いやぁ、何十年後かに、ちゃんとボケずにインスリン注射ができるのか心配である（汗） 1/5よ…
冷凍したパン、トーストしたパンの方が血糖値が上がりにくいという記事を読んだ！！！これが真実なら、パンが大好き、血糖値を気にしている私にとっては重要な内容♪♪たまたま行った日が悪かったのか、混み混み混み混み混み混みの銀行の窓口。待っている間、…
ジャネフのドレッシングの糖質の低さ、カロリーの低さ、値段の安さ！ 何度他のドレッシングと比較しても、あまりの色々な低さに驚く（爆）ジャネフのドレッシングは、我が家の冷蔵庫のポケット定位置を確保している。糖質が少なめのドレッシングって、青じそ…
今日のコールドプレスジュースは、美味しいヤツ！！！！！に、仕上がった♪♪ 色は緑で・・・・・・、色だけ見たら想像できないかもしれないけれど。味は緑味はしなくって（笑）、柑橘ジュースのお味！飲んだ時も、飲み終わった後も柑橘ジュース(^^♪セロリ臭も…
パティスリー グレゴリー・コレ 神戸元町本店 元町のアーケードのある元町商店街を歩いていたら、自然と目につくお店♪今の観光本も、過去の観光本もこのお店は掲載されている。 私が初めて神戸散策をしたのが、２００８年？２００９年？くらいに旦那と二人で…
クリスマス前には到着していた、ルピシアの2017年福袋。自分が注文しているのに、クリスマスプレゼントみたいな気分で、毎年なんだか嬉しい爆） 毎年購入するのが当然になっており、恒例行事化している我が家。今回はじっくりと、いくら分実際に入っているの…
芦屋マリーナにある「マレロッソ」で休日の美味しい＆素敵景色ランチ♪ 瀬戸内海のマリーナって、本当にどの県で見ても一気に休日、リゾートモードにしてくれる♪私が住む広島県で見る瀬戸内海も、いつも癒しをくれるけれど（私が住んでいるところは、海まで遠…
昔からクリームチーズの中で、キリが好き。パンに塗るのも、ジャムと混ぜるのも、スクランブルエッグに入れるのも好き♪糖質を把握する食事をするようになった中で、好きなチーズ類は糖質が低めのものが多いのは良かった♪同じ乳製品でいえば、牛乳をガブガブ…
美味しい低糖質なおからマフィンが食べたいと、暇があれば、色々な分量でおからマフィンを焼いて、あれやこれやと試行錯誤中。今回はパイン＆ラズベリーのおからマフィン。基本のマフィンの糖質が１個あたり2ℊと本に記載されているので、これにパインやラズ…
昨年ミルキークイーンというお米に出会ってから、ミルキークイーンの完全にとりこ！ 何十年もコシヒカリが１番なんだと、信じて疑わなかった私が。コシヒカリから完全切り替えになっている現実（笑）ミルキークイーンLOVE！コシヒカリを卒業する日が来るなん…
広島県府中市。人口約４万人の町、旦那の実家がある場所、我が家の本籍地。この４万人の町に、自信をもって全国の人に誇れるものが何個もあるから、府中市ってかっこいいなぁって思う♪ 県外から友達が来てくれたら、自慢するものの一つが「府中の味噌」とく…
低糖質でも、美味しいスイーツを食べたいという意識の元。 懲りずに家で焼き続けている、おからマフィン♪『アールグレイ＆バナナの低糖質手作りおからマフィン』基本のマフィンの糖質が１個あたり2ℊと本に記載されているので、これにバナナ分の糖質分を足す…
大好きなグラタンやドリア。 好きだからこそ、大きな耐熱容器にたんまり作って。取り分けて食べて、お代わりもして。翌日温めなおしても食べられるくらい、たんまり作るのが好きだった（笑）特にポテトグラタンLOVE♪♪ でも、たんまり好きなだけ作るのは、糖…
スマホがある時は私の糖質量は、この「七訂」に完全に頼りっきり。スマホさえ持っていれば、この「七訂」アプリが大活用！！！！しかも無料！！！！そして最新の日本食品標準成分表2015年版（七訂）のデータ！！！すごすぎる♪私には、神アプリ。ひとつ前の記…
糖質が大体これくらいって記載した、我が家の朝のコールドプレスジュースの記事。それを見て友達が、どうやって糖質やカロリー計算しているの？？？？？って質問が。 私はPC画面で見るときはダントツ文部科学省が開発した 『食品成分データベース』を利用！…
柑橘天国広島に嫁いで、もうすぐ9年目を迎える。 私が広島県に嫁いで幸せなことの一つが、柑橘の種類と量の充実具合。オレンジやレモンは基本海外のものだと思っていた私にとって、オレンジの旬かくると広島県産ネーブルオレンジの方が海外産より安いことに…
