糖質・炭水化物INFORMATION 美味しく糖尿病

糖質や炭水化物の量を意識して毎日生活中。その情報や日常生活を記録するブログ。自分・家族・仲間・大切な人のために、糖尿病・糖尿病予備軍・糖尿病予防中でも美味しく食べたい、食べて欲しいと料理を頑張る誰かの力になれれば。。広島県福山市・府中市から発信。外食もお出かけもいきます♪

MENU

2016-12-05から1日間の記事一覧

ドリアやグラタンは食べすぎ・糖質とりすぎ防止に小さいココットで一人分作る!ひとりお家ごはんは自制しやすい環境を♪自分に甘い私だから(笑)

大好きなグラタンやドリア。 好きだからこそ、大きな耐熱容器にたんまり作って。取り分けて食べて、お代わりもして。翌日温めなおしても食べられるくらい、たんまり作るのが好きだった(笑)特にポテトグラタンLOVE♪♪ でも、たんまり好きなだけ作るのは、糖…