一晩染み染み染み染み染み染みさせて、分厚いレーズン食パンのフレンチトースト♪フレンチトーストという食べ物は、小さい時から大好き(^^)/前の日の晩に、卵・牛乳・ココナッツシュガー・ほんのちょっとのお塩を入れた液をバットに作り。分厚く切ったレーズ…

すっごく甘い。でも血糖値は上がらない、カロリーもほぼゼロの甜茶。 ちょと甘いとかじゃない。がっつり、がっつり、ちゃんと甘い。砂糖本当に入れてない？？って確認したくなるくらい甘い（笑）砂糖が入っていないのに、普通にお茶なのに、こんなに甘いなん…

いつも食べているオカズや野菜を、糖質をほぼ増やさずに（お酒、みりん、フルーツ果汁、砂糖など、糖質計算がいる調味料ではなく）味を変える方法を日々模索する中で。 このトリュフソルトは、まだマイブーム継続中♪デパートのイタリアンフェアで試食させて…

ジャネフのドレッシングの糖質の低さ、カロリーの低さ、値段の安さ！ 何度他のドレッシングと比較しても、あまりの色々な低さに驚く（爆）ジャネフのドレッシングは、我が家の冷蔵庫のポケット定位置を確保している。糖質が少なめのドレッシングって、青じそ…

広島県府中市。人口約４万人の町、旦那の実家がある場所、我が家の本籍地。この４万人の町に、自信をもって全国の人に誇れるものが何個もあるから、府中市ってかっこいいなぁって思う♪ 県外から友達が来てくれたら、自慢するものの一つが「府中の味噌」とく…

『Blondel ブロンデル』 1850年にスイスローザンヌにオープンした、ショコラのお店。日本店は銀座。パッケージからも、スイス！！が伝わり、紙袋も激好み。女子は心惹かれる系だと思う♪♪しかも、自分で買うにはちょっと高いから、もらったら嬉しい♪賞味期限…

カレー塩を使って、カレーを食べたい気分とちょっとごまかしてみる作戦（笑）よくやる♪糖質制限や、糖質を気にして生活している人にとって、カレーライスと言う食べ物は要注意ランキング上位であるのは間違いない（笑） その理由は・・・・・市販のカレール…

１年前に購入して、場所は取るけど私のめちゃ愛用品の 家電調理器の蒸し器 ティファールのスチームクッカー 野菜の量や、油の量などを気にするようになって蒸し料理の回数がダントツに増え。ティファールのアウトレットで確か３千円代で販売していたので、使…

家から車で２０分くらいかかる、大好きなパン屋さん。急にこの近くを通ることになったので、心の中はパン屋モード。そして妄想は、バケットを買って、分厚い、分厚い、分厚いフレンチトーストを焼く♪今回のフレンチトーストを糖質減にするポイントは、メイプ…

糖尿病関連の情報にアンテナをはっている人は、必ず目にしてるであろう 『キクイモ』イモという名前がついていても、イモ類ではなくキク科のため、イモのようにでんぷんが多いわけではないらしい、なんとも紛らわしい名前の持ち主（笑）多い成分は水溶性の食…

そぼろ丼に限らずですが、どんぶりの日は、気をつけないと予想以上にご飯を食べてしまう（汗） 小さい時からそぼろ丼が大好き♪お弁当を開いてそぼろ丼だったら、テンションが上がったし。夕食がそぼろ丼だったら、常に翌日朝も食べられるように、余分に作っ…

手作りマフィンにラム酒をいれたいなぁ♪ってわけで、ラム酒の糖質のことをしっかり確認！ お酒の炭水化物・糖質は、お酒の種類によって大きくちがうので。お酒の糖質の基本知識としては 〇蒸留酒〇・・・・焼酎、泡盛、ウイスキー、ウォッカ、ラム、ジン、テ…

11/8発売 ハーゲンダッツミニカップアイス『チーズベリークッキー 1個85ｍｌ 炭水化物24.2ｇ』上にのっているクッキーの食感と、チーズのアイスの組み合わせが最高♪サイトには期間限定の文字もないし、NEWとだけあるから。定番商品の仲間入りなのかな？？？…

生の魚の糖質量、コレって気にしなくていいレベルのものばかり。 大抵100ｇあたり、0.5ｇ以下の糖質のものがほとんど！！！！！ 2014年12月から、食べる前に素材の糖質（炭水化物量）がどれくらいなのかをなるべく調べるようにし始めたんですが。生の魚で、…

今年、2016年5月に購入して以来、大のお気に入りアイテム CORKCICLE（コークシル）のマイボトル、まぁ、つまり水筒♪基本は車移動が1番多い私ですが、今まではタンブラーに飲み物を入れることが多かったので、横にしたらこぼれるから、カバンに入れて持ち歩く…

いいことばかり書いてある（笑）ブロッコリースーパースプラウト、ブロッコリースプラウト。 何年も前にカイワレとか豆苗の棚で見つけてから、今でも買い続けているお気に入り商品。初めは知らずに買ってきたけれど、調べてみたらブロッコリーに含まれるファ…