購入したものに書かれている、栄養成分表示。 コンビニスイーツにも、ドリンクにもしっかりと書かれていてとてもありがたい。 ショーケースに入っている、町のケーキ屋さんのシュークリームやパンには表示はないけれど、コンビニなどで見た似た商品を記憶し…
【お昼のプレートランチ 総糖質量利用可能炭水化物量 42g以下ぐらい】雑穀米80g 糖質約30g ベビーリーフ ミニトマト2個25g 糖質1.1g ゆで卵1/2 ヨーグルト50g 糖質4.6gキウイ1/2個 約50g 糖質4.9g豚生姜焼き 豚肉 調味料 生姜、胡椒、醤油、糖質O…
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